英国新发明让异地情侣远程互动亲昵

新浪科技讯，据国外媒体报道，异地情侣一定希望尝试一种用来在卧室交流亲昵行为的装置。总部设在英国格兰扁区马雷的远程科技实验室(Distance Lab)希望能找到3对愿意使用这种名叫“Mutsugoto”的装置。

相隔两地的恋人可以利用这种装置，利用光线在彼此身上或者床上游走。斯特凡·雅曼诺里斯是这种装置的3名发明者之一，他表示，这是第一次通过这种方式进行试验。他们将在8月的爱丁堡艺术节(Edinburgh Arts Festival)上寻找志愿者。远程科技实验室自称是一个具有创造性的研究组织，该实验室希望寻找的恋人，一方在首都生活，另一方在几百英里以外的地方生活。远程科技实验室会为他们提供一个便携式装置。


“Mutsugoto”装置
研究人员为了研发Mutsugoto装置，大约已经用了2年时间，研发人员中包括艺术家秋谷千治。最近该项目获得Alt-w产品基金会的大奖。雅曼诺里斯表示，这种装置的设计目的是让相隔异地的恋人交流亲昵行为，为他们提供一个除短信和邮件以外的其他交流方式。身处异地的恋人戴上一个触控环躺在床上，安装在他们上面的照相机能看到这一切。当一名佩戴者用触控环在自己身体上移动时，电脑视觉系统会对这个过程进行追踪。与此同时，这些抚摸经过传输，以光束的方式传输到另一方的身体上或者床上。当他们的抚摸部位重合时，光线的颜色会发生变化。

远程科技实验室在马里、高地和附岛进行该项目。这个项目得到苏格兰高地和岛屿委员会(Highlands & Islands Enterprise)支持。该实验室还在马里研发一种新游戏，游戏玩家可与实物大小的对手的图像对打，此时他们的对手可能正处在相隔很远的世界其他地方。远程冲突(Remote Impact)是一种互动拳击游戏。在游戏过程中，人们可与投射在床垫上的对手的影子对打，他们出拳的力度会被记录下来。(秋凌）


相隔两地的恋人可以利用这种装置，利用光线在彼此身上或者床上游走。

酒后看异性更有吸引力？

新华网讯，人们通常认为，人在喝酒之后会感觉异性更有吸引力。这一现象被称为“啤酒眼”。

而英国科学家发现，男性酒后不会感觉女性比平时更漂亮，更不会错误估计她们的年龄。

不升反降

研究报告发表在最新一期《英国心理学杂志》上。

英国莱斯特大学教授文森特·伊根主持此次研究。他从酒吧、咖啡馆和候机室里随机选出共240名18岁至70岁的男性和女性参与实验。

受试者中120人刚喝过酒。研究人员按醉酒程度把他们分为微醺、知觉迟钝、疯狂吵闹和酩酊大醉4类。

受试者需观看一些17岁少女的照片，说出她们的年龄以及是否具有吸引力。其中一些照片经数码技术处理，使照片中人看起来比实际年龄大或小。研究人员还给另外一些17岁少女的照片“化妆”。

研究人员发现，受试者中，女性酒后会觉得照片上的人更有吸引力，男性则不受酒精影响。

伊根说：“比起滴酒未沾的受试者，喝过酒的人认为照片中女性更缺乏吸引力。这似乎有悖人们素来接受的‘啤酒眼’一说。”



不成借口

研究还发现，猜测照片中少女的年龄时，人们普遍认为她们比实际年龄大约3.5岁。女性判断照片中人物年龄时会受酒精影响，但男性并非如此。“这意味着男性择偶偏好较不受干扰，”报告写道。

伊根说：“即使醉得不省人事，看到那些被处理成低于实际年龄的少女照片时，男性也不会估错她们的年龄。”

报告提示：“研究发现，即使摄入大量酒精也不会干扰男性对女性年龄的判断。所以在男性诱奸未成年少女的案件中，酒精不是错判年龄的借口。”

伦敦戈德史密斯大学心理学教授蒂姆·瓦伦丁说：“（此类案件中）被告常辩称饮酒使他们误判受害者年龄，研究结果驳斥了这一说法。”

挑战传统

科学家最早于上世纪90年代证实“啤酒眼”一说。但伊根说：“‘啤酒眼’并不存在。也许是因为人们心存偏见，而非（异性吸引力变化）确与饮酒有关。”

英国布里斯托尔大学去年一项研究发现，人们饮用一定量啤酒后会感觉身边的人更有吸引力。共84名男女大学生参加实验，其中一些人喝不含酒精的饮料，另外一些人喝掺有伏特加的大杯葡萄酒或啤酒。

实验开始15分钟后，研究人员拿出40张其他大学的男、女生照片，让实验对象评价他们是否有吸引力。与没有喝酒的学生相比，所有喝了酒的学生都认为照片上的人更有吸引力。喝酒后，实验对象给其他人外表打分增加10％。

实验还发现，“啤酒眼”现象同样适用于同性之间。参加实验的学生说，酒后感觉同性也变得更有吸引力。

美国一项研究也发现，只是看到与酒有关的词汇就能使男性觉得女性更美。（张祎）

中国女性性福指数调查报告（全文）

中国女性“性”福指数调查报告

为全面了解我国女性性生活状况和女性健康情况，更好地为我国女性提供生殖及健康指导，在中国性学会的倾力指导下，中国妇女儿童事业发展中心、中国人口协会共同举办了此次“中国女性性福指数调查”活动。

通过网上调查、街头调查等形式，共收到有效答卷26532份，现将调查结果公布如下。


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一、“生活状况”的调查结果

女性对性生活的满意程度调查：17%的女性“不满意”，12%“不太满意”，39%的女性“一般”，“比较满意”的占18%。“很满意”的仅占14%。

性生活的不如意给女性们的工作、生活和家庭带来了很大影响。 “性生活对工作、生活和家庭的影响程度”的调查表明，52.7%的女性认为“比较大”，11.2%认为“非常大”，只有10.6%和12.4%的女性认为 “没有影响”或“不能确定”。而认为“不太大”者则占13.1%。受访者月均性生活次数也不容乐观，“1—5次”者占52.3%，“6－10次”者占 41.7%，10次以上者占6%。

我国女性性伴侣的数量很少，六成左右的女性只有过一个性伙伴。其中“只有过一个”的为62.8%，29.1%的女性有“2-3个”，9.1%的有“3个以上”。

受访者的性生活质量普遍不高。对“过性生活达到性高潮的比例”的调查表明，“几乎总有”者仅为7.6%，“经常有”者为37.1%，“偶尔有”者占41.4%，“没有”者为13.9%。

受访女性性生活的持续时间也大多在10-15分钟。数据表明，受访者每次性生活的持续时间为“10分钟以下”者为18.6%，“10-15分钟”者为“46.7%”，“15-30分钟”者为32.4％，“30分钟以上”者为2.3%。

受访女性的“前戏”或调情时间也不是很理想。38.2%的受访者前戏或调情的时间保持在5-15分钟，13.6%达到15-30分钟。不过，占46.3%的女性只能维持1-5分钟。能持续30分钟以上的只有1.9%。

相对来说，女性们在性生活中一般都比较被动。调查显示，只有5.2%的女性表示会“主动”，45.7%的女性往往比较“被动”。49.1%的女性表示“主动被动各一半”。

感情直接影响到夫妻间的性生活质量和女性的性感受。在回答“给受访者带来性高潮的最关键因素”时，71.2%的女性表示“感情亲密”最重要。另有22.3%的女性表示“性爱技巧”至关重要。

让众多女性感到遗憾的是，丈夫或性伴侣的性功能状态普遍不太理想。近四成的女性在回答“目前丈夫或性伴侣的性功能状态”时，选择了“一般”、“不太好”或“不好”。

对于性健康知识的了解，相当比例的女性都比较消极。在“医院或社区提供生殖健康咨询或性生活方面的咨询”时，只有28.7%的受访者表示“会去”。57.6%的女性表示“不会去”，23.7%表示“可能会”。

女性们的性安全意识普遍不强。调查显示，尽管86.2%的女性都认识到避孕套等安全套具有“避孕”和“防止性病、艾滋病”的功能，但仍有32.8%的女性做过“1次流产”，18.6%的女性做过“2次或以上”流产。

二、关于“对性健康的态度”的调查结果

尽管是全国政治经济文化中心，但首都仍有相当多的女性“对有关女性性生活方面的问题的了解”却并不是很主动。只有18.2%的女性“经常会”，56.7%的女性“有时会”，15.3%的女性“一般都不会”，9.8%的女性“从来都不会”。

对于妇科疾病和性病的关系，受访者的认识各不相同。调查数据显示，38.7%的受访者认为“妇科疾病包括性病”，18.6%的认为“性病包括妇科疾病”，2.9%的认为“妇科疾病就是性病”，认为“两者没关系”的占到了21.3%，另有28.5%的受访者“不太清楚”。

对于“性欲低下”这个问题，受访的女性们又是如何看待的呢？23.2%的受访者认为是“夫妻感情问题”，26.1%认为是“心理问题”，13.8%认为是 “内分泌问题”，10.7%认为是“体质问题”，11.2%认为是“妇科类疾病引起的”，7.9%认为“可以去看医生”，4.2%认为是“正常现象不用担心”，另有2.9%认为“这辈子完了”或“多吃点补品就可以了”。

对于常见的妇性补品和性保健品，受访女性有七成以上没吃过。其中22.8%吃过，78.2%没吃过。

如果发现性欲低下，女性们会采取什么措施呢？调查表明，42.5%的受访者会“直接告诉伴侣”，11.2%会“向好朋友倾诉”，25.8%“在网上或书上寻找办法”，20.5%“打电话或到医院咨询专家”。

三、关于“自身健康状况”的调查结果

都有哪些妇科疾病在危害着女性的健康呢？调查数据显示，“阴道炎”位列首位，高达46.2%的受访者曾为其所害。“月经紊乱”也是女性常发病，23.4%的受访者曾深受其苦。另外，患“附件炎、盆腔炎”的占12.7%，患“宫颈疾病”的占11.5%，患“子宫肌瘤”的占2.6%，患“卵巢肿瘤”和其它妇科疾病的占3.6%。

患有妇科疾病时，“有病就看医生”的受访者占25.6%，“偶尔会”的占50.9%，“不会，难为情不去看”的占23.5%。

四、关于“自然状况”的调查结果

受访者年龄：

18-25岁占27.8%，26-29岁占26.1%，30-34岁占17.2%，35-39岁占11.4%，40岁以上占17.5%。

受访者职业：

办公室职员占26.4%，专业技术人员（如教师、医生等）占18.7%，营销业务人员12.2%，学生占17.5%，工人占5.3%，农民占8.6%，自由职业者占7.2%，其他占4.1%。

受访者的文化程度：

高中以下占7.3%，高中及中专23.2%，大专占28.4%，大学本科占38.7%，研究生或以上占2.3%。

受访者的婚姻情况：

未婚同居占44.3%，已婚占51.2%，离婚占3.7%，再婚占0.8%。

中国妇女儿童事业发展中心
中国人口协会
二００九年三月三十一日

拍照时的笑容可预测婚姻是否成功

新华网报导，美国印第安纳州德波大学科学家组织研究，调查650名年龄在21岁至87岁之间的成年人。研究人员首先研究受试对象大学时代的相册，根据嘴角提升程度和眼角皱纹多少，把他们的笑容“强度”划分为10个等级。

在与婚姻状况对比后，研究人员发现，笑得最开怀的10%的受试者中无人离婚，最不爱笑的10%的受试者中，近25%的有离婚经历。

研究人员因此得出结论，照像时的笑容可以预测未来婚姻状况。拍照时“不苟言笑”的人婚姻破裂可能性比喜欢笑的人多5倍。


张晓刚画作《大家庭》系列之全家福
研究人员说，虽然研究显示笑容与婚姻状况间存在明显关联，但眼下还无法解释原因。研究人员也分析了其他可能性：性格乐观的人可能更愿意尝试解决恋爱及婚姻生活中出现的问题，更容易扩大交友圈，来自朋友的支持和鼓励对维系婚姻或许有帮助。另外，拍照时按摄影师要求露出微笑的人，其性格可能更顺从，夫妻间摩擦也会较少。

男人女人到底谁更健康

据英国《每日邮报》6日报道，我们都知道，男人比女人有力量，而女人的寿命平均比男人长3年。那么究竟是男人更健康还是女人更健康？事实上，在易患某些疾病方面，在成活率和药物耐受性等方面，男女之间有许多重要差异。

　　1.皮肤。男人的背部和胸部更容易患皮肤癌，但女人易患皮肤癌的部位是小腿。为什么会出现差异？英国皮肤病学家安德鲁•怀特博士解释说，原因在于男人和女人喜欢暴露的部位不同，比如，男人露出背部和胸部的机会远远超过女人。40岁前，黑色素瘤在女人中更普遍一些，但40岁后，更有可能患上这种病的却是男人。

　　这方面谁更健康？女性。

　　2.眼睛。许多眼病，例如青光眼、老年性黄斑变性和白内障等，男女比例一样。但是，英国眼科专家奥利弗•贝克豪斯指出，女人更容易患上自身免疫性眼病，例如巩膜炎等，但目前其中原因还是个未知数。荷兰鹿特丹眼科医院研究人员则发现，男人随着年龄增长，更有可能出现眼睑下垂。眼睑下垂会破坏角膜。

　　 这方面谁更健康？男女持平。

　　3.肺。英国肺脏基金会医学主管凯斯•鲍罗斯博士指出：“女人的肺比男人的小，吸入的烟雾浓度却更大。”但总的来说，男人更易患上慢性阻塞性肺病：患这种病的男人有2％，女人只有1％。

　　 这方面谁更健康？女性。

　　4.肌肉。女人过了65岁后肌肉就会迅速减少，但同龄男人就不同了。美国华盛顿大学科学家发现，绝经后女人通过食物提高肌肉质量的概率低于同龄男人。女人的肌肉更易损失，和男人相比，女人的肌肉较少，但脂肪较多。女人到了五六十岁，免疫系统开始变弱，“危险”会乘虚而入。

　　这方面谁更健康？男性。

　　5.疼痛。国际疼痛研究协会最近发布的报告指出，女人通常比男人更容易出现周期性疼痛和更严重的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统有别造成的。研究人员还指出，男人和女人对止痛片的反应也不同。扑热息痛等药物可减轻女人的疼痛，布洛芬则对男人更有效。

　　这方面谁更健康？男性。

　　6.心脏。男人比女人更容易发生心脏病，但女人受心脏病发作影响的危险更大。这是因为女人更出现容易被忽视的症状，如呼吸短促、劳累等。

　　这方面谁更健康？女性。

　　7.头痛。偏头痛影响20％的女性，但只影响10％的男性，原因可能是雌激素影响脑的疼痛调控路径，扮演着一个“扳机”的角色。

　　这方面谁更健康？男性。

　　8.尿道。女人更容易发生尿路感染。数据显示，约50％的女人一生中至少有一次尿路感染，但多数男人不会患上这种病。伦敦波特兰和帕克赛德医院的泌尿妇科教授斯图亚特•斯坦顿说：“女人从膀胱传送尿的尿道比男人的尿道短，体外细菌进入膀胱的距离更短，细菌就是在这里引发感染的。”

　　这方面谁更健康？男性。

　　9.听力。英国皇家国家失聪人士研究所听觉病矫治专家安吉拉•金表示，在40岁前，男人和女人出现听力受损的概率一样。但40岁后，更多男人听力不好，可能是由他们置身于工业噪音中有关。

　　这方面谁更健康？女性。

　　10.肠。女人患上常见肠病——肠易激综合征的概率最多可达男人的3倍。英国著名内窥镜医生、胃肠病学家保罗•赫尔斯通博士说：“肠易激综合征更有可能成为一种潜在疾病的症状，例如大肠炎等。”对于女人来说，肠易激综合症容易表现出腹部疾病的症状。而肠癌在男人中的发生率更高。

　　这方面谁更健康？男性。

　　11.牙齿。牙科顾问组织的亨利•卡洛夫博士说，口腔健康的性别差异是由男人和女人不同的行为方式造成的。男人更易患牙周病，较少进行口腔检查。女人则在怀孕时易患牙周病，因为雌激素和黄体酮水平的变化使牙龈肿胀和出血。

　　这方面谁更健康？女性。

　　12.睡眠。女人患上失眠症的危险比男人高近20％。在一项为期一年的研究中，美国国家睡眠基金会（NSF）的科学家研究了2000多位妇女的睡眠习惯，结果发现近2/3的女人每周都会有1到3次睡眠障碍。近70％的志愿者说，她们经常遇到睡眠问题，但只有52％的男性志愿者说，他们在一周甚至更长时间内有失眠的情况。

　　这方面谁更健康？男性。

　　13.大脑。加拿大研究人员发现，尽管女人的大脑小于男人的大脑，但它们控制判断、个性和记忆等心理过程的区域有更密集的细胞。但随着年龄增长，女人这一区域细胞的消失速度要比男人快。加拿大阿尔茨海默氏病协会的研究人员发现，65岁以上老年妇女比男性患痴呆的危险高两倍。

　　这方面谁更健康？男性。

　　14.抑郁症和压力。女人患抑郁症的概率是男人的3倍，部分原因是女人的大脑有较少的血清素。另外，更年期和分娩也会引发抑郁症。

　　这方面谁更健康？男性。

　　15.平均寿命。男人的平均寿命比女人短3年。至于为什么，科学家现在还没有找到明确的原因。但伦敦帝国理工学院研究人员指出，女人可能与生俱来就有一种更强大的免疫系统，为老年后提供更多保护。他们发现，女人更长寿原因是她们有更强壮的心脏。

　　 这方面谁更健康？女性。

抗忧郁药引发性高潮 十大疗效奇特的药物

据国外媒体报道，为了寻求最大的快感，人们历来总是服用各种各样的奇特化学药物和植物，以体验一下难得的快乐。幸运的是，这些令人神往的药物被记录下来了，其中有一些药物令人震惊――你几乎一点不知道它们的主要药效。以下是十大疗效奇特的药物。

10、抗抑郁药氯米帕明(Anafranil)



氯米帕明(Anafranil)本是一种抗忧郁药，可当服用此药的人打呵欠时，会导致他们产生性高潮。的确，这不是开玩笑。1983年发表在《加拿大精神病学杂志》上的一篇文章发现一个案例：一位20多岁的女服用患者一打呵欠就产生性高潮，她甚至将此当成她的优势。

9、杀虫剂DDT



杀虫剂DDT如今在许多国家都非法使用，它能让人产生心醉神迷似的感受。20世纪50年代一种流行的鸡尾酒――名叫“Mickey Slim”，据悉是将少量的DDT加入杜公子酒中制成的。此图表示二名女人在飘飘欲仙地喝DDT。

8、新兴毒品DIPT



DIPT是一种色胺类的毒品，能影响听觉功能。服用者能感觉到收音机的广播声比正常的低沉，音乐声好像被扭曲，一些人服用DIPT后甚至还能体验到光幻觉。此毒品可导致一种得意忘形似的奇怪感觉，但如果你服用此毒品后马上服用解酸剂的话，通常能马上解决这一问题。在此毒品的吸毒体验中，一些服用者声称在他们在耳朵里听到了恒久不变的铃声，可以持续二周。

7、藏红花



藏红花是一种花，通常用作食品添加剂或中药材。在百科全书中称这种橙色花具有类似鸦片一样的麻醉作用。在世界各国的古代医学中，藏红花确实用作药物。比如，古老的克里特人用它泡茶喝，可以获得快感。而波斯人和希腊人将它看成是一种春药，罗马人和埃及人则将它用在不同的医学治疗中。

6、猫薄荷



猫薄荷并不是给猫备用的。许多抽过猫薄荷烟的人表示它给人一种微醉的感觉。虽然大多数人警告你不要对猫薄荷寄希望太高，但品尝它之后确实留下一种薄荷味，显然这让用烟斗吸烟变得很容易，不会引起咳嗽。

5、氙气



氙气（Xe）是一种无味的惰性气体，在地球大气、激光、气体放电灯和医学成像中存在有，用于核电站建造过程、蛋白晶体学、微机电系统生产和麻醉中。当然，大多数麻醉剂如笑气和奴佛卡因（由可卡因制成的麻醉剂）都具有引起幻觉的副作用。据信，氙气的药效和笑气差不多，只是没有听觉上的效应。 Lyceaum网站上的一位匿名网友说氙气服用者能感受到性高潮似的感觉。

4、多种毒液和毒物



许多毒物（如砷和士的宁）和毒液都具有为人所熟知的幻觉效应。在1902出版的《来自其它药物的吗啡瘾和麻醉剂狂》一书中写道，人们可以对砷上瘾。至于毒液，百科全书表示印度圣人吸食眼镜蛇毒，以此达到影响精神的目的。他们将毒腺弄干或将毒液结晶，之后再将这些毒物和大麻混合。百科全书还揭示，为人所知的是，本地美洲人部落活吞蚂蚁以产生幻觉。当蚂蚁进入胃里还活着时，蚂蚁会咬胃，将毒液注入服用者的胃中，会导致人呕吐。

3、C-4炸药



众所周知，C-4是一种非常厉害的炸药，威力是黄色炸药TNT的1.34倍之多。那么C-4炸药是药物么？据《上层、下层和所有阶层》一书介绍，C-4炸药的确是一种药物。书中写道：“人们都知道现代老兵吞服C-4炸药以产生幻觉作用，能导致发抖和突然发作，但通常不会爆炸，因为拆除了此炸药的引爆雷管。”不开玩笑，海军陆战队受训文档中记录有炸药的警告：“不要吞服任何爆炸性材料。”

2、尿



从前，爱摩斯基人和西伯利亚部落爱喝尿同时还吃伞形毒菇，这一点为人所知。他们这样做有几个理由：首先是由于伞形毒菇供应不足，这一办法能帮助对伞形毒菇的回收利用，让此毒品更加经济。他们不仅喝吃了伞形毒菇的人排出的尿，还喝那些饮首批尿液的人排出的尿来达到快感，这样可以循环利用5批人。第二是间接喝尿不会像直接食用伞形毒菇那样会导致严重的恶心和痉挛。因此他们更喜欢喝尿来达到产生快感的目的。

1、火蜥蜴白兰地酒



火蜥蜴白兰地酒并不是由火蜥蜴酿造的酒，而是由火蜥蜴生产的酒。显然，这种酒不能从你家的酒店里买到。此非贸易产品出自斯洛文尼亚，有二种制造办法都与此动物有关：一是将火蜥蜴用后腿倒挂着，用白兰地酒来淋它们的身体，酒液落入杯子中，就成了火蜥蜴白兰地酒。二是将火蜥蜴放在一个网子上，用白兰地酒来浇它们，直到它们被淹死为止。当火蜥蜴保卫自己时，就会喷射出毒液来，这样就将白兰地酒和火蜥蜴毒液混合在一起。据信，喝了这种酒能产生狂喜和醉酒等症状。

女性16条健康戒律：年均200次性生活可年轻6岁

牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此，他们给女性提出了16条健康戒律。

1.不要太干净。美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。“但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。”玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。

2.长期服用短效口服避孕药。此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。

3.喝红茶。牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。如何保护牙龈呢？最好的方法就是坚持喝红茶。美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。

4.服叶酸。为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。

5.尽量别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽量不要喝碳酸饮料。

6.不要太瘦。理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸 (1.62米)，对于这个身高的女性而言，其正常体重应该是140磅(63.5公斤)。如果低于这个体重，就会影响生育。例如体重指数小于18.5的女性怀孕的概率会更小。此外体重指数小于19的女性更易患骨质疏松症。

7.避免使用激素替代治疗。虽然激素替代疗法可以防止心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病，但现在越来越多的证据表明，雌激素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替代疗法可增加宫颈癌的风险，单独使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。

8.不要吸烟。吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统。因此，美国专家呼吁：不要吸烟，特别是女性。

9.想要孩子多晒太阳。英国妇产科专家研究认为，很多女性之所以出现不排卵现象，是因为缺乏维生素D。孕产顾问分析认为，有50%的英国女性缺乏维生素D，其中12%的人没有固定的排卵期。为此，耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女性通过晒太阳来补充维生素D，结果显示，她们的排卵周期有了明显改善。因此专家建议，想要孩子的女性，要保证每天晒20分钟太阳，就能获得足够的维生素D了。

10.当心你的处方药。有些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感，从而引发皮肤问题。这些处方药包括抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等。如果你正在服用它们，出门时一定要格外注意防晒。

11.多吃香蕉。精神卫生基金会一项调查显示，1/4的中年女性正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生，通常是因为体内缺乏“快乐激素”，即复合胺造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨酸的摄入不足，人体无法合成这种氨基酸，只能通过食物来摄取。《复合胺的秘密》一书的作者卡洛琳罗蒙博士指出，补充色氨酸要多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此专家建议，女性最好一周吃4—11根香蕉。

12.少饮酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，专家还没有明确给出饮酒量的安全范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。

13.30岁前完成生育。研究发现，女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。英国乳腺癌研究会称，母乳喂养12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4.3%。这是因为，怀孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味着降低了癌症风险。同时，胆囊疾病的发病率也会降低7%。瑞典一项最新研究也发现，母乳喂养超过13个月，女性患风湿性关节炎的风险会减半。

14.坚持负重训练。英国脊椎指压疗法协会称，一生当中，70%的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛，最好的缓解方法就是多做哑铃和杠铃运动。美国专家建议，背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。

15.当心胃部赘肉。臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%—75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀，必须及时就医。

16.一年200次性生活。哥伦比亚大学心脏病专家认为，如果女性一年当中能有200次性高潮，那么她的生理年龄就会年轻6岁。性生活的频率与整体健康状态相关，能够让人从中获得更多的健康益处。(人民网 尤蕾)

图片：《风尚志》情人节全裸大片