美国“长寿报告”解密怎样活过百岁

据英国《独立报》10月21日报道 哈佛大学的一项新研究向人们展示，从理论上如何通过健康的生活方式来达到延长寿命的目的。

　　在《独立报》题为“如何活到114岁”的报道中说，这项长达60年的研究跟踪调查了600名受调查人士，发现有7种生活习惯可以决定我们的寿命。这7种习惯是：拒绝酗酒，不要抽烟，婚姻稳固，定期锻炼，保持体重，良好的自我调适机能和接受教育。参与研究的研究员说，“成功变老并不是简单的基因或命运问题。进行健康的选择可以使你更加长寿并快乐。”

　　以下就是专家们为大家列出的数种在理论上可行的长寿办法：

　　1 事业成功，成为胜利者——增加1.8年寿命
　　2 吃黑巧克力——增加2年寿命
　　3 经常做爱——增加2.5年寿命
4 信奉宗教，有很多朋友——增加3年寿命
　　5 少吃肉——增加3.6年寿命
　　6 保持活力，做运动——增加3.7年寿命
　　7 定期饮用少量红酒——增加4年寿命
　　8 血压低和胆固醇含量低——增加4.1年寿命
　　9 受教育程度高，打高尔夫——增加5年寿命
　　10 健康饮食——增加6.6年寿命
　　（可在日常饮食中加入黑巧克力、杏仁、水果、蔬菜、大蒜和红酒，并一周吃4次鱼，那么可将患心脏病的几率降低76%）
　　11 减肥，避免超重——增加7年寿命
　　12 保持积极心态——增加7.5年寿命
　　13 不吸烟——增加8-10年寿命
　　14 结婚——男子可增加10年寿命
　　15 保持快乐心态——增加10年以上寿命
　　16 改变不健康的生活方式——增加14年寿命
　　（据剑桥大学研究发现，定期锻炼、一天吃5种水果和蔬菜、不吸烟和适当饮酒，可多活14年）
　　17 成为富人并邻里关系良好——增加20年寿命

做爱时间越长越好？研究：7-13分钟最佳

美国比兰德学院的研究人员针对“性爱时间”进行大规模的研究，他们在美国和澳洲随机调查了上千人，发现“实质性爱” （从性器官开始交合算起）的最佳时间在7至13分钟之间最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示， “实质性爱”超过13分钟，疲惫感会逐渐增强，而且难以恢复体力;如果少于第7分钟，会有意犹未尽之感。

这项性爱研究的目的就是为了让许多人明白， “完美性爱就是要把时间无限延伸”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克‧寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的想像。

埃里克‧寇特表示，比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须完全坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的“白日梦” ，然而很多人把这些事情看作理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。由此导致的结果，就是没有问题的人也开始烦恼自己的性爱表现，久而久之反而诱发一系列性功能障碍。

寇特说，男性刻意拖延时间，初衷无非就是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的高潮。其实，男性应该明白，要让女性满足的方法有很多，例如增加，改变与丰富前戏的内容，在性器官进入之前，就应该吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

此外寇特建议男性应该多了解伴侣身上的敏感区，给予温柔适当的刺激，这也能唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通性爱过程中发生的问题，让对方明白， “时间”不是决定性爱好与坏的重要因素。性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

大长巾：继“B爽”之后又一雷人卫生巾

继“B爽”之后，山寨出品的又一雷人卫生巾《大长巾》：

视频：股市欢迎你

股市欢迎你

作曲：小柯 填词：大柯
演唱：小张、老张、阿杰、阿丹、干鱼等

（男：苦——哇—— ）

迎接另一个新低，带来几声抽泣
情形改变牛市不再，大盘飘往哪里
我家大门常打开，开怀吸纳资金
大飞小飞首发增发，都有大大肚皮
男女老少穷人富人，请不用生气
相约好了在一起，我来套住你
我家种着万年绿，开放每段传奇
印花床单不够睡呀，半夜叫醒公鸡
喝了石油吃点平安，感觉真神奇
四千三千两千点，哪儿都没有底
股市欢迎你，砸你的钱进去
流动性的控制也靠你出力
股市欢迎你，在害怕时就深呼吸
在贪婪时杀进场去！

股评大嘴常打开，开口总有惊喜
十年牛市才起步哇，一万点也太低
天大地大题材更大，请不用怀疑
花语巧言来维稳，请您坐滑梯
股市欢迎你，掉馅饼感动你
让他们都听到利好就着急
股市欢迎你，有梦想谁都了不起
有勇气就会有奇迹

股市欢迎你，砸你的钱进去
流动性的控制也靠你出力
股市欢迎你，在害怕时就深呼吸
在惶恐时杀跌出局！

什锦八宝饭

八宝饭，相传源于武王伐纣的庆功宴会。纣为商代之末主，膂力过人，敏捷善辩，嗜酒好色，暴虐无道。公元前1123 年，周武王率诸候东征，败纣于今河南省洪县南的牧野。纣自焚死，武王及定天下，建都于镐，即今长安西上林苑中。在周武王伐纣，建立天下的大业中，伯达、伯适、仲突、仲忽、叔夜、叔夏、季随、季骗八士，功勋赫赫，深为武王和人民称誉。 在武王伐纣的庆功宴会上，天下欢腾，将士雀跃，庖人应景而作八宝饭庆贺。八宝象征有功的八士，使用山楂则寓意火化纣王。此菜历经千年，流传全国，色泽鲜艳美观，质软香甜，为酒席上的佳肴。由于各地习俗，口味有异，用料亦不尽相同，但其烹制方法和风味基本相似。

原料配方 上白糯米1千克 赤豆500克 桂元肉25克 瓜子仁5克 糖莲子40克 蜜饯200克蜜枣75克 桂花5克 白糖1.25千克 猪油200克

制作方法 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸四五小时，捞出沥干，散入垫有湿布的笼屉内，不要加盖，用大火蒸到冒气，米呈玉色时，洒遍冷水，使米粒润湿。再加盖，继续蒸约5分钟，一见蒸汽直冒笼顶，即将米饭倒入缸中，加入白糖约400克，猪油和开水(约需400克)拌和。

2. 将赤豆、白糖(350克)、桂花制成豆沙馅；将桂元肉撕成长条；糖莲子一分两爿；蜜枣去核剁成泥，连同蜜饯、瓜子仁，各分成30份。然后用小碗30只，碗内抹猪油，将以上各色原料分别放在碗底排成图案，上面薄薄铺上糯米饭，中间放豆沙馅，再放上糯米饭与碗口相平，并轻轻抹平。随后把它放入笼屉，用大火沸水蒸到猪油全部渗入饭内，并呈红色时(约需1小时)，出屉覆入盘内(如不马上食用，可在冷却后再回蒸)即成。

产品特点 色泽艳丽，甜筋油润，绵甜不腻，吃起来别有风味。

视频：陈其钢揭秘开幕式《歌唱祖国》是代唱

2008北京奥运会开幕式音乐总监陈其钢在一个专访中透露，开幕式上那首震撼人心的《歌唱祖国》并非舞台上的“微笑天使”林妙可所唱，那个稚嫩、真挚的声音来自一位7岁的小女孩杨沛宜。

陈其钢透漏，杨沛宜小朋友的落选主要是因为考虑到对外形象，是为了国家利益。

视频：

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俯卧撑又闯祸了

男子深宵公园做运动 下体离奇卡入仰卧板

凌晨零时许，在蓝田碧云道蓝田公园健身区内，一名年约四十岁男子不知何故在一仰卧起坐健身设施做运动期间，竟反过身来拉开裤链伸出阳具做起掌上压（俯卧撑），阳具更离奇卡在板上直径约1寸的小孔，结果无法自拔，痛苦大声呻吟，惊动途人报警。



消防到场后，见男子阳具一直肿胀无法收缩，在苦无良策下急召医疗队及两名联合医院医生前来协助。其中一名医生为该男子打止痛针，另一名医生则用针插进其阳具附近血管放血，但双管齐下依然无法让该男子的阳具自然抽离小孔。

消防员于是出动手提电锯，把铁制的仰卧板四只角锯下，合力将男子连人带板抬上救护车，送往联合医院抢救。现场消息指，初步怀疑该男子在做运动前，曾服食过强身药物。via

视频:车里做爱引起的好奇

视频:车里做爱引起的好奇

海南电视台错把自慰器当太岁

2007年7月14日海南电视台的知名品牌节目“直播海南”，竟然把成人用的自慰器当作“太岁”来报导，整篇报导用了2分20秒的时间来详细“太岁”获得的经过，还请出了专家作出鉴定，确认就是“太岁”无疑。实际上，这个所谓的太岁只是一个被人丢弃的自慰器硅胶物品。（如图）

良民证

民国二十六年(1937) 国民党"清乡"时发的´良民证"


日军 良民证




一张特殊的“良民证”，控诉日军浙东细菌战暴行





暂住证：


各地暂住证：


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